Nada de guloseimas ou gostosuras. A receitinha dessa vez é pra reduzir o inchaço no período pré-menstrual. Papel e caneta em mãos para anotar os ingredientes.
1 xícara e meia de melçao com casca sementes
Suco de um limão
Meia xícara de folhas de hortelã
Uma pitada de gengibre ralado
Um fio de mel
Coe e beba imediatamente. É necessário tomar o suco em jejum, 20 minutos antes do café-da-manhã durante 15 dias, no mínimo. Ele também melhora a circulação e desentoxica o organismo.
Fonte: Vida e Saúde
Nada de olheiras
Quando o sono não é o suficiente para evitar os sinais de cansaço embaixo dos olhos, use um truque simples para escondê-los: depois depois do corretivo, passe um pingo de sombra amarela ou dourada na região. Assim, o aspecto arroxeado fica discreto e o olhar iluminado.
Cafeína contra dores
Sentir um leve desconforto muscular após a realização de atividades físicas é normal, mas se a academia está deixando você mais dolorida do que saudável, vai uma dica: tome um café 30 minutos antes de se exercitar.
Um estudo realizado na Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, mostrou que a cafeína bloqueia a substência adenosina, que é liberada como parte da resposta inflamatória do músculo.
Vale tentar!
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